讲座中，心血管内科佟勤红主任医师从预防到治疗，结合临床经验，从社会现象、身边实例出发，结合近三年来“发改委干部职工体检疾病谱”，用通俗易懂的语言，从围绕危害身体健康的各种主要诱因讲起，通过合理膳食、适量运动、充足睡眠、定期体检等方式，牢筑健康防线，呼吁大家关注健康。佟主任还强调了健康生活方式的重要性。“美好生活，从今天做起”，健康从来不是一蹴而就，需日积月累，戒烟限酒、规律作息、管理体重这些看似简单的习惯，长期坚持将对健康产生深远影响。

预防胜于治疗，健康体检是维护健康的重要措施。随后，体检中心祁文副主任医师通过现场解读体检报告，向与会人员科普通过科学规范的体检，能够更好的了解自身健康状况，采取针对性的健康管理措施，享受高质量生活的健康理念。